Comment pratiquer?
-Séances individuelles
Elle s’adapte à tous les âges. De l’enfant à l’adulte, en passant par l’adolescent et jusqu’au senior.
Elle s’adresse à toutes les personnes ayant un besoin de mieux-être , un objectif, ou une difficulté particulière.
Durée: 1 heure. ( 45mn pour les plus jeunes)
Lors de la première séance, un entretien est nécessaire afin de comprendre la demande de chaque personne. Cet échange se terminera par une séance découverte et une proposition de séances en lien avec le ou les objectifs.
La séance se pratique assis ou debout selon ce qui est travaillé, les yeux fermés.
Tarif: 50 € / séance ; 45€/ado, étudiants ; 40€/ enfants
Séances en groupe hebdomadaire
Pour tous les âges. Sans condition particulière.
Des séances de sophrologie pour se découvrir, apprendre à respirer, mieux gérer son stress et les aléas de la vie.
1 séance hebdomadaire de septembre à juin
Durée : 1h.
-ado, étudiants,
– adultes,
Thèmes abordés, concentration, sommeil, équilibre, soutien dans les différents pathologie (cancéro, maladie chroniques, auto immune…)prise de parole, mieux-être en général.
Pour toutes les personnes qui souhaitent mieux se connaître, développer une conscience sereine et positive et se projeter dans l’existence avec toutes ses capacités et valeurs.
La méthode Caycédo est basée sur la phénoménologie existentielle, selon laquelle la liberté de la personne est une valeur fondamentale. Les personnes sont libres de partager leur vécu de la séance ou pas.
A la fin de la séance, Il s’agit d’inscrire sur un cahier ce que l’on a ressenti pendant la pratique.
Les phénoménologies sont confidentielles et personnelles. Ce sont comme des instantanés de notre propre monde intérieur.
Tarif : 15 € /séance
50€ /mois
140€ / trimestre
360€ / année de septembre à juin.
Sur inscription.
La pratique régulière de la méthode permet de prendre plus de recul, acquérir une adaptabilité face au changement, apprendre à mieux gérer son temps et ses priorités.
Les RDV Mieux-Être :
SofroNomade : 1 fois/ mois durée entre 2h et 3h selon programme
De 9h à 12h ou 9h30 -11h30
Accueil, échanges et théorie, puis pratique sur le thème annoncé.
Tarif : 20€ sur inscription
Thèmes abordés : La santé dans tout ses éclats, le prendre soin, le sommeil, le stress, les émotions, l’hypersensibilité, la parentalité, sa vitalité, se libérer des tensions, l’équilibre corps-esprit, les valeurs fondamentales, radicales et existentielles, sa place dans le monde, la communication, les relations intra familiales, sociales et professionnelles
Randosofro
1/2 journée, parfois sur la journée si le lieu est plus loin, je vous propose des balades, randonnée pour se redécouvrir. des exercices de sophrologies sont pratiqués, des parcours semés d’item à remplir afin de développer ses sens, la confiance en soi, et le plaisir de la nature et du partage.
Tarif: 15€ à 25€
SofroCréa
des ateliers joyeux de développement personnel en groupe. Une rencontre entre 2 amies l’une avec la sophro, l’autre avec des techniques d’art, contes et journal créatif…
1h30 pour déposer son « trop plein » et laisser aparaitre avec ces 2 methodes l’essence même de qui nous sommes. Croire en soi, rire, s’émouvoir… laisser la créativité nous conter…
Moyens de paiements
Paiements par chèque, virement ou espèces.
