La sophrologie est une méthode d’entrainement corps-esprit pour
Découvrir, Conquérir, Transformer son existence.
Ces exercices permettent une rencontre avec soi. La répétition réguliere nous aide à
améliorer notre sommeil,
à mieux gérer nos émotions,
à avoir une gestion du stress respectueuse de notre santé.
Selon vos propres objectifs, je vous accompagne à relâcher les tensions, améliorer la qualité de votre sommeil, à développer des sensation de vitalité, efficacité personnelle et professionnelle
Créer une existence riche de sens, confiance en soi, respect, dignité et liberté.
