Mutuelles & organismes de retraite
Offrez à vos adhérents un espace pour apprendre à prendre soin d'eux
Des Parcours Santé collectifs, pour rendre chacun acteur de sa propre santé.
Une offre portée par l'association En Santé Ensemble
Ces Parcours Santé sont co-animés en binôme par Cathia Rodor (infirmière, sophrologue caycédienne) et Véronique Bussière (enseignante, conteuse et art-thérapeute diplômée), co-fondatrices de l'association loi 1901 En Santé Ensemble.
Des parcours collectifs pour un mieux-être durable
En Santé Ensemble n'est pas un opérateur de soins : c'est un espace d'apprentissage et d'expérimentation collective, fondé sur l'autonomisation et l'expérience partagée, en complémentarité des parcours de soins et dispositifs d'accompagnement existants, jamais en substitution.
Nos Parcours Santé s'adressent notamment aux personnes en arrêt de travail prolongé ou burn-out, aux personnes atteintes de maladies chroniques ou en convalescence, aux seniors en situation d'isolement ou en transition vers la retraite, aux aidants familiaux épuisés, et aux personnes en situation de handicap souhaitant renforcer leur autonomie.
Chaque parcours alterne, sur des séances de 3 heures, apports éducatifs, expériences collectives et outils expressifs et créatifs (art-thérapie, journal créatif, sophrologie caycédienne).
Parcours Sommeil
Un programme structuré pour retrouver un sommeil plus réparateur et réduire la fatigue chronique.
- 6 ateliers de 3h, en groupe fermé de 8 à 12 participants
- Thèmes : physiologie du sommeil, hygiène de vie, gestion du stress nocturne, rituels de récupération, rapport au temps et à la détente
- Méthodes : apports éducatifs, art-thérapie, exercices pratiques, échanges guidés, sophrologie
- Résultats attendus : amélioration des habitudes de sommeil, réduction de la fatigue chronique, renforcement de l'autonomie face aux troubles légers
D'autres parcours sont en cours de conception : gestion du stress, régulation émotionnelle, confiance en soi, communication.
Nos valeurs
Autonomie
Rendre chaque participant acteur de sa trajectoire de santé.
Bienveillance
Un cadre sécurisant, sans jugement, propice à l'apprentissage.
Rigueur
Des contenus fondés sur des données probantes et des méthodes éprouvées.
Accessibilité
Des ateliers pensés pour toucher les publics éloignés de la prévention.
Complémentarité
Un positionnement aux côtés des acteurs du soin et du social.