Particuliers
Accompagnement individuel et groupes hebdomadaires
Pour tous les âges, de l'adolescent au senior, un espace pour poser ce qui pèse et retrouver votre sécurité intérieure.
Séances individuelles
Elles s'adaptent à tous les âges, de l'enfant à l'adulte, en passant par l'adolescent et jusqu'au senior. Elles s'adressent à toute personne ayant un besoin de mieux-être, un objectif, ou une difficulté particulière.
Lors de la première séance, un entretien permet de comprendre votre demande. Il se termine par une séance découverte et une proposition d'accompagnement adaptée à vos objectifs.
- Durée : 1h (45 min pour les plus jeunes)
- Tarif : 50€/séance, 45€ ado/étudiant, 40€/enfant
Groupes hebdomadaires
Pour tous les âges, sans condition particulière. Des séances pour se découvrir, apprendre à respirer, mieux gérer son stress et les aléas de la vie, en visio ou en présentiel.
1 séance hebdomadaire de septembre à juin. Thèmes abordés : concentration, sommeil, équilibre, soutien face aux maladies chroniques, prise de parole, mieux-être en général.
- Durée : 1h
- Tarif : 15€/séance, 50€/mois, 140€/trimestre, 360€/année
Randosofro & ateliers thématiques
Un mois sur deux, je propose soit un atelier thématique, soit une rando sophro, pour pratiquer la sophrologie autrement, en pleine nature ou autour d'un thème choisi.
Tarif : 15 à 30€ selon la formule proposée.
Ils en parlent
Témoignages
« J'avais déjà pratiqué la sophrologie il y a quelques années, mais les séances avec Cathia sont beaucoup plus riches. Le partage dans les séances de groupe est un vrai plus. »
Véronique« Grâce aux 5 séances accomplies, j'étais armée pour affronter mon intervention. Très professionnelle, compatissante, empathique. »
Brigitte« À l'écoute et bienveillante, Cathia sait s'adapter à la problématique de chacun pour mettre en place un protocole adapté. »
Armelle